天氣開始轉涼的那幾天，多數人做的事是把薄被收起來、厚被拿出來。真正影響接下來幾個月睡得好不好的，其實是收進去之前有沒有處理乾淨，以及拿出來的那一套在收的時候做了什麼。
換季寢具可以拆成兩件事：挑對這一季要用的，以及把上一季的收成明年還能用的狀態。兩件事都做對，一組寢具的壽命可以差上好幾年。
入秋該換的是被子還是床包？
台灣的秋天不是一次到位，白天還熱、清晨已經涼。與其一次換成冬被，不如先換觸感層：把涼感或麻質床包換成棉質或磨毛，體感會先改變，被子維持薄被或加一條毯子調節。
真正需要換厚被的時間點，看的是清晨最低溫而不是白天。太早換上羽絨被容易在半夜踢掉，反而更容易著涼。判斷方式很簡單：如果你這幾天早上醒來被子還完整蓋著，那就是換對了時機。
材質怎麼挑才不會買了不敢用？
常見的幾種各有取捨：
- 棉：吸濕透氣、親膚，缺點是乾得慢，潮濕季節要留意。
- 天絲與人造纖維混紡：滑順、快乾、不易皺，觸感偏涼，適合秋初過渡。
- 磨毛與法蘭絨：保暖感明顯，適合深秋入冬，但容易起靜電與積灰，需要較勤的清洗。
- 羽絨被：輕且保暖，重點在蓬鬆度與布料的防絨處理，收納時最怕壓與潮。
- 羊毛被：調節性好，但清洗方式受限，多數要送洗。
選購時把洗滌標示看清楚再決定，家裡沒有大容量洗衣機的話，需要送洗的品項要先想好成本。纖維成分與標示規定可到經濟部標準檢驗局查詢相關商品標示資訊，標示不清的低價品常見的問題就是成分與實際不符。
收起來之前一定要做的事
這一段最常被省略，也是隔年打開發現有味道、有黃斑的主因。順序是：洗、曬透、完全冷卻、再收。
洗不只是為了看起來乾淨。人體皮脂與汗水殘留在纖維裡，當下不明顯，密封幾個月後會氧化變黃並產生氣味，這種黃斑事後很難處理。曬的重點不是曬多久，而是收進袋子前確認纖維內部完全乾燥，特別是羽絨與厚被的中心。剛曬完還帶餘溫就裝袋，水氣會被封在裡面。
壓縮袋到底能不能用？
看材質。化纖被、薄毯壓縮沒什麼問題；羽絨與羊毛不建議長期真空壓縮，蓬鬆度會回不來，保暖的原理正是靠纖維之間留住空氣。
折衷做法是用不抽真空的收納袋加上防潮劑，保留一定體積。空間真的不夠時，改成收在床底附滾輪的扁平收納箱，也比把羽絨被壓到最扁好。各種折法與空間安排可參考厚棉被怎麼收才不佔空間，換季整批處理的順序則可看換季收納的棉被與厚外套整理。
床墊與枕頭要不要一起處理？
要，而且這是換季時最順手的時機，因為床上本來就清空了。床墊建議趁機翻面或調頭、用吸塵器處理表面、檢查有沒有局部塌陷，保養方式可參考床墊保養。
枕頭則要看支撐力有沒有衰退。對折後放開不會自己回彈、或早上起來脖子固定酸的那一側，通常代表該換了。不同填充材質的差異可對照枕頭怎麼選再決定要不要一次換齊。
換季當天的順序
- 先把要收的寢具全部下床，清點數量。
- 逐件確認洗滌標示，分成可自洗與需送洗兩堆。
- 洗完曬到內部乾透，摸起來完全沒有涼感與餘溫再收。
- 依材質決定壓縮或不壓縮，放入防潮劑，袋上標註內容物與年份。
- 趁床墊空著做翻面與清潔，檢查枕頭彈性。
- 鋪上這一季的床包，先不急著換厚被，視清晨溫度再調整。
標註年份這一項看起來多餘，實際上很有用。收納袋裡的白色被子隔年全都長得一樣，寫上年份與材質，下次換季時不必每一包都拆開確認。
